|
|
|
|
|
[ ¸¶´ã°ú °ü·ÃµÈ Áúȯ ] |
|
|
|
¡× ¿©ÀÚ°¡ ´õ À§ÇèÇÑ - ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¡× |
|
30´ë¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ³²ÀÚ°¡ °íÇ÷¾Ð ºñÀ²ÀÌ ¿©ÀÚº¸´Ù 5¹è³ª ¸¹Àºµ¥µµ, 40´ë ÀÌÈÄ°¡ µÇ¸é ¿©ÀÚ°¡ ³²ÀÚº¸´Ù °íÇ÷¾Ð¿¡ ´õ Àß °É¸°´Ù´Â ±â»ç¸¦ Àоú½À´Ï´Ù. À̰͵µ Æó°æ Çö»ó°ú °ü·Ã ÀÖ´Â °Ç°¡¿ä?
¢Ã 50´ë ÀÌÈÄ Æó°æ±â ¿©¼º ½ÉÀå¹ßÀÛ À§Çè ³ô´Ù¡¦
¿©¼ºÀº ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ³²¼ºº¸´Ù 10~15³â Á¤µµ ´Ê°Ô ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Æó°æ±â¿©¼ºÀº Æó°æ Àü ¿©¼º¿¡ ºñÇÏ¿© °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ 2¹èÁ¤µµ ³ô½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®À¸·Î, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °°Àº Ç÷Áß ÁöÁú´ë»ç¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ÁÖ°í Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ¸ç µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°ÁúµéÀ» ¾ïÁ¦ ½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ÀÇÇÑ È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÒ °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¹ßº´ ¹× »ç¸Á·üÀÌ Àû¾îµµ 35%´Â °¨¼ÒµÈ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖÁö¸¸, Àڱñâ´ÉÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÔ²² »ç¿ëµÇ´Â ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æÈ¿°ú¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾ÆÁ÷²¯ ÀÏÄ¡µÈ °á·ÐÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸µí Æó°æ ÈÄ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ °¨¼Ò´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ º¯È½Ãŵ´Ï´Ù. Áï ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ °áÇÌÀº 'ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ'À̶ó ºÒ¸®´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ' ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ' À̶ó ºÒ¸®´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ÀÌ·¯ÇÑ º¯È´Â °ü»óµ¿¸Æ °æÈ, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß µîÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¢Ã Æó°æ±â ÀÌÈÄ ³úÇ÷°üÁúȯ ÁÖÀÇ
ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ Áß³âÀÌÈÄÀÇ ¿©¼º¿¡¼ ³úÇ÷°üÁúȯÀÌ ¹ß»ýºóµµ°¡ ÇöÀúÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àß ¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿Í °°ÀÌ ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁö°Ô µÇ¸é ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ³ú±â´ÉÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÃÊ·¡µË´Ï´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ Ç÷°ü¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ç÷°ü¼¼Æ÷ÀÇ °æÁ÷¼ºÀ» ¿ÏȽÃų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷Áß ÁöÁúÀÇ ³óµµ¸¦ º¯È½ÃÄÑ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
³úÇ÷°ü¿¡¼µµ µ¿ÀÏÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ³úÇ÷°ü¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ç÷°ü¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, Ç÷°ü È®ÀåÀ» ÃËÁøÇϸç, ½ÉÀå¿¡¼ÀÇ Ç÷·ù ¹æÃâÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ´ë³ú Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á ³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
ÇÑÆí ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦·Î È£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³úÁ¹ÁõÀÇ ¹ß»ýºóµµ¸¦ Á¶»çÇÑ ¿¬±¸ Áß¿¡´Â ¼·Î »ó¹ÝµÈ °á°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ °üÇÑ ¸¹Àº ¿¬±¸µéÀÌ ÇöÀç ÁøÇà Áß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|