▣ 키, 성장 메신저 ‘DGF 1과 2’ 성장 호르몬은 191 개의 아미노산으로 구성된 한 줄로 된 단순한 단백질입니다. 뇌하수체에서 분비되는데 일정 기간 후 완전히 멈추는 것이 아니라 어린 시절부터 노년기에 이르기까지 분비는 계속됩니다. 특히 수면 시작 수 시간 이내에 간헐적으로 혈액 속으로 흘러 들어 가며, 다시 간으로 이동하여 DGF 1과 2로 불리는 물질로 바뀝니다. 이들이 바로 "성장인자"라 불리는 메시지를 전하는 분자입니다. 또한 신체 다른 부위의 성장에 대한 성장 호르몬의 메시지를 전달하는 역할을 합니다.
수많은 다른 호르몬과 마찬가지로 나이가 젊을 때는 많은 양이 혈액 속으로 분비되는데, 20대에 절정을 이루다가 이후 점차 감소하여, 60대나 70대에는 단지 젊었을 때의 성장 호르몬 중 15-20%만 남게 됩니다. 어릴 때 성장 호르몬의 일차적인 기능은 뼈를 성장시키는 것인데 보통 유아기부터 20대 중반까지 성장합니다.
▣ 성장호르몬, 근육과 기관생성. 피부 건강에도 작용
성장 호르몬은 세포간의 아미노산을 이동시키고 세포로 하여금 아미노산을 합성하는데 도움을 줍니다. 이 아미노산은 단백질의 주성분으로 신체로 하여금 근육을 만들고 심장과 피부를 포함한 기관들을 생성. 복구하는데 사용됩니다.
사람이 노화됨에 따라 점차 성장호르몬이 줄어들어 결국 호르몬이 없어진다면 단백질 합성이 억제되고 혈액 내에 질소가 증가하여 근육과 기관 조직들이 망가지게 됩니다. 심지어는 우리가 어린 시절과 동일한 고 단백질 식이를 섭취하더라도 신체가 단백질을 효율적으로 사용하는 방법을 모르기 때문에 근육과 기관을 강화하기보다는 오히려 지방을 만들어냅니다. 이러한 이유로 노인들은 피부와 조직을 빨리 회복시키는데 필요한 성장 호르몬이 충분하지 못하기 때문에 수술 후에도 회복이 느립니다.
▣ 성장 호르몬의 다른 주요 기능
● 성장하는 어린이들은 그들이 섭취하는 영양소들이 지방이 아니라 뼈, 근육, 그리고 기관조직 등으로 전환되는 것이 필요합니다. 신체에서 분비되는 성장 호르몬은 이러한 과정에서 중요한 역할을 합니다.
● 교원질은 우리의 연골, 건, 인대, 그리고 뼈를 튼튼하게 합니다. 성장호르몬이 왕성하게 분비되는 어린이의 경우 성장함에 따라 신체가 많은 것을 할 수 있도록 교원질이 잘 늘어나지만, 나이가 들어 성장호르몬이 감소되면 부분적으로 교원질도 소실되어 뻣뻣해집니다.
성장 호르몬은 191 개의 아미노산으로 구성된 한 줄로 된 단순한 단백질입니다. 뇌하수체에서 분비되는데 일정 기간 후 완전히 멈추는 것이 아니라 어린 시절부터 노년기에 이르기까지 분비는 계속됩니다. 특히 수면 시작 수 시간 이내에 간헐적으로 혈액 속으로 흘러 들어 가며, 다시 간으로 이동하여 DGF 1과 2로 불리는 물질로 바뀝니다. 이들이 바로 "성장인자"라 불리는 메시지를 전하는 분자입니다. 또한 신체 다른 부위의 성장에 대한 성장 호르몬의 메시지를 전달하는 역할을 합니다.