동양 의학에서는 침술, 뜸, 안마술, 부황 등의 자극 요법이 널리 사용되고 있습니다. 안마술 중에서 특별히 손가락 끝이나 엄지로 신체의 특정 부위를 눌러 자극을 주는 법을 지압(finger pressure)이라고 합니다.
눌러주는 부위는 신체 표면에 있는 수혈(輸血) 부위 중 몇 개의 혈(穴) 부위(지압점)입니다. 혈 부위를 자극하면 경락을 격발시켜 기혈(氣血) 운행의 기능을 촉진시키고, 자체 조정 능력을 개선하며, 질병 방지 및 질병 퇴치의 기능을 하게 됩니다.
이 같은 원리를 바탕으로 분만 중 진통을 완화하고, 임신 중 가벼운 불편을 해소하기 위한 지압법이 응용됩니다. 지압은 해주는 사람과 받는 사람이 서로 피부 접촉을 통해 비언어적 의사소통을 하며 정신적 위안을 준다는 점에서 특히 임신부에게 많은 도움이 됩니다. 또한 혈 주위의 신경을 자극하여 신경 기능을 조절하며, 엔돌핀의 분비 작용 및 진통을 진정시키는 작용을 합니다.
▣ 분만중의 진통조절과 이완
지압은 근육위를 조심스럽게 눌러주고 척추뼈 위는 직접적으로 누르지 않습니다. 압박은 3-5초간 하고 반복하는데, 지압이나 마사지는 자궁수축과 동시에 해 주는 것이 더욱 효과적입니다.
1. 분만1기의 활성기에 산모들은 강한 자궁수축이 오면 손을 꽉 쥐거나, 어떤 것을 쥐어 짭니다. 이러한 산모들에게는 손바닥과 합곡 부위를 지압하거나 마사지 해줍니다.
2. 삼음교 혈위는 난산을 위한 지압점입니다. 내측 복숭아뼈에서 위쪽으로 네 손가락 높이 되는 곳이며, 5분동안 지압 및 마사지합니다.
3. 천골 부위에 역삼각형 모양으로 5분 동안 지압 및 마사지합니다.
4. 산모의 배 부위를 둥글게 돌리며 5분 동안 마사지합니다.
합곡과 삼음교를 지압하면 분만을 유도하는데 효과적입니다. 그러므로 임신 38주 이전에는 사용을 절대 금해야 합니다.
