ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¿ä½Ç±Ý
 
  ¿ä½Ç±Ý
¿ä½Ç±ÝÀ̶õ   ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¿øÀΠ 
¿ä½Ç±ÝÀÇ Áø´Ü   ¿ä½Ç±ÝÀÇ Ä¡·á  
¿ä½Ç±Ý ÀÚ°¡Áø´Ü     ÀÓ½ÅÃâ»ê°ú ¿ä½Ç±Ý  
ÀÜ´¢·® °Ë»ç   ¼Òº¯ÁÙ  
²ÙÁØÇÑ °ñ¹Ý±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ¡®¿ä½Ç±Ý¡¯ ¿¹¹æÇÏÀÚ
Ãâ»ê ÈÄ Àç¹ß µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àӽżº º¹¾Ð ¿ä½Ç±Ý
40´ë ¿©¼º 40%, <¿ä½Ç±Ý °íÅë>È£¼Ò
¿ä½Ç±ÝÀÇ ´ë¾È Å×ÀÌÇÁ ¼ö¼ú¹ý
ÁúÀ» ÅëÇÑ ºÐ¸¸, ¿ä½Ç±Ý°ú °ü·Ã ¾ø¾î
ÀÓ½ÅÃâ»ê°ú ¿ä½Ç±Ý  
ÀӽŠÁßÀ̳ª ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â ¾à 30%ÀÇ ¿©¼º¿¡¼­ ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀÖÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÁÙ¾îµé¾î 1³âÀÌ Áö³ª¸é ¾à 10%¸¸ Áõ»óÀÌ ³²¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áõ»óÀÌ ¾àÇØÁ³°Å³ª ¾ø¾îÁ³´ø »ç¶÷µµ ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ º´ÀÌ »õ·Î »ý±â°Å³ª Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀûÁö ¾ÊÀºµ¥ ƯÈ÷ Æó°æ ÈÄ¿¡ ±×·¸½À´Ï´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ Á¤µµ·Î ½ÉÇÑ ¿ä½Ç±Ý ȯÀÚ ºñÀ²Àº 3-5%¿¡ À̸¨´Ï´Ù
  
  ¢Ã ºÐ¸¸ÈÄ °ü¸®  
¿ä½Ç±ÝÀÇ ¸ðµç ºÐ·ù¿Í ¿øÀÎÀÌ ÀӽŰú Ãâ»ê °úÁ¤¿¡¼­ Àß »ý±é´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Á¤»ó ±â´ÉÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸é ÂüÁö ¸»°í ¹Ù·Î ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¸»ÇÏ¿© Á¶Ä¡¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àǻ糪 °£È£»ç´Â ÁøÅë Áß ¶Ç´Â ºÐ¸¸À̳ª ¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¹æ±¤ ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöµÇ´ÂÁö Àß ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â ¸öÀ» ¿òÁ÷À̱â Èûµé°í ¹æ±¤ ±â´É Àå¾Ö°¡ Àß »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ¼Òº¯ÁÙÀ» ³¢¿ö¼­ ÇϷ糪 ÀÌƲ µÎ´Â ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ë°³´Â ±× »çÀÌ¿¡ ¹æ±¤ ±â´ÉÀÌ È¸º¹µÇÁö¸¸ ÀϺδ ȸº¹µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¼Òº¯À» Àß ¸ø º¸´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ¼Òº¯À» Àß ºÃÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ´Ù½Ã ¼Òº¯À» Àß º¸Áö ¸øÇÏ°í ¹æ±¤ ±â´É Àå¾Ö°¡ »ý±â´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ¼ö¼ú ÈÄ ¼Òº¯ÁÙÀ» »« Èijª ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·ÆÁö ¾Ê¾Æµµ 6½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¼Òº¯ÀÌ Â÷Áö ¾Ê¾Ò´ÂÁö Àß ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Òº¯À» º¸°í ½Ã¿øÇÑÁö, ÀÚÁÖ º¸´ÂÁö µîÀ» È®ÀÎÇÏ°í ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÜ·á·® °Ë»ç¸¦ Çؼ­ Á¤»óÀÎÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ±×³É µÎ¸é ¹æ±¤ ±â´É Àå¾Ö°¡ °è¼ÓµÇ°Å³ª ³ªºüÁö°í ¹æ±¤¿°ÀÌ Àß »ý±é´Ï´Ù.

  ¢Ã ¼öºÐ ¼·Ãë  
ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â ÀӽŠÁß ´Ã¾î³­ ¸öÀÇ ¼öºÐ°ú ºÐ¸¸À̳ª ¼ö¼ú Áß ¸ÂÀº ¼ö¾× ÁÖ»ç µîÀ¸·Î ¼Òº¯·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ¹° ¶Ç´Â ¹°±â ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª ¼ö¾× Áֻ縦 ¸¹ÀÌ ¸ÂÀ¸¸é 2-3½Ã°£ ¾È¿¡µµ ¹æ±¤ÀÌ Âû ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼Òº¯À» ºÁ¾ß µÉ ½Ã°£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Áö³µ´Âµ¥ ¼Òº¯ ¸¶·Á¿î ´À³¦ÀÌ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¾Æ·§¹è°¡ ºÒ·èÇϸé ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¸»ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý´ë·Î ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ÀûÀ¸¸é ¹æ±¤ÀÌ Â÷Áö ¾Ê¾Æ¼­ ¹æ±¤ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§°¡ ȦÂßÇÏ¸ç ºÐ¸¸ ÈÄ 6½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ µÇ¾îµµ ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Æ°Å³ª ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 6½Ã°£ÀÌ Áö³µ´õ¶óµµ ¹æ±¤ÀÌ Ã¤¿öÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¼Òº¯ ¸¶·Á¿î ´À³¦À» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â »óŶó°í ¿©°ÜÁö¸é ¹°À̳ª ¹°±â ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý Áö³­ ÈÄ ¼Òº¯À» º¸¸ç Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÈûÀ» Á־ ¼Òº¯À» º¸´Â ³ë·ÂÀ» ÇÕ´Ï´Ù.  

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved