ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Àڱ󻸷Áõ
 
  Àڱ󻸷Áõ
Àڱ󻸷ÁõÀ̶õ   Àڱ󻸷Áõ, ¾î¶»°Ô »ý±â³ª  
Àڱ󻸷ÁõÀÇ Áõ»ó   Àڱ󻸷ÁõÀÇ Áø´Ü  
Àڱ󻸷ÁõÀÇ Ä¡·á   Àڱ󻸷ÁõÀÇ ¾à¹°¿ä¹ý  
Àڱ󻸷ÁõÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   Àڱ󻸷Áõ°ú ºÒÀÓ  
Àڱ󻸷Á¶Á÷ µ¢¾î¸®-Æú¸³
Á¦ÀÚ¸®¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸°, Àڱ󻸷Áõ
ÆíµÎÅë°ú ¿ù°æ°ú´Ù, Àڱ󻸷ÁõÀÇ °ü°è
Àڱ󻸷Áõ°ú ºÒÀÓ  
Àüü ¿©¼º¿¡¼­ÀÇ Àڱ󻸷ÁõÀÇ ºóµµ´Â 1-7% Á¤µµÀÌ¸ç ºÒÀÓ ¿©¼º¿¡¼­´Â 20-40% Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àڱ󻸷ÁõÀº ºÒÀÓ ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ÈçÇÕ´Ï´Ù. Àڱ󻸷ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹è¶õ Àå¾Ö, ³­Æ÷ ¼ºÀåÀ̳ª Ȳü ±â´É Àå¾Ö, ¼öÁ¤¶õÀÇ Àڱà ³» Âø»ó Àå¾Ö, Á¤ÀÚ È°µ¿¼º Àå¾Ö, È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ù°æ Àü ¼Ò·® ÃâÇ÷ µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª È®½ÇÇÑ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¾ø½À´Ï´Ù.


¢Ã °üÂû¿ä¹ý
°æÇÑ Àڱ󻸷Áõ ȯÀÚ¿¡ À־ °üÂû ¿ä¹ýÀº 35¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ÀþÀº ¿©¼º ¹× ºÒÀÓ ±â°£ÀÌ ÂªÀº °æ¿ì ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °üÂû ¿ä¹ý½Ã ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐ¿¡¼­ º´º¯ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ù º¹°­°æ °Ë»ç ½Ã¿¡ ¹ß°ßµÈ Àڱ󻸷Áõ º´º¯ÀÇ ¼ÒÀÛ¼úÀº º´º¯ÀÇ ÁøÇàÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ÃßõµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ °­Á¶ÇÒ Á¡Àº °üÂû ¿ä¹ýÀ» Àû¿ëÇϱâ Àü¿¡ ´Ù¸¥ ºÒÀÓÀÎÀÚ°¡ Á¸ÀçÇϴ°¡ ¿©ºÎ¸¦ öÀúÈ÷ Á¶»çÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¢Ã ¼ö¼úÄ¡·á
½ÉÇÑ Àڱ󻸷Áõ°ú ±¸Á¶Àû ¼Õ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ ºÒÀÓ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì, °³º¹¼úÀ̳ª º¹°­°æÀ» ÅëÇØ Àڱ󻸷Áõ°ú À¯ÂøÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â º¸Á¸Àû ¼ö¼úÀ» ÇßÀ» ¶§ °¡Àå ÀÓ½ÅÀ²ÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯ÂøÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì °³º¹À» ÇÏ¿© º¸Á¸Àû ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢À¸·Î µÇ¾î ÀÖ°í, ³­°ü°ú ³­¼Ò¸¦ ºÐ¸®ÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶°¡ ȸº¹µÇ¸é ÀӽŠȮ·üÀÌ 50%¿¡ À̸£´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ¾à¹°Ä¡·á
½ÉÇÑ Àڱ󻸷ÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÒÀÓ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú ÀüÈÄÀÇ ¾à¹° Ä¡·á´Â ȯÀÚ¿¡ µû¶ó ½ÃµµÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú Àü¿¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â ¾à¹° Ä¡·á´Â º´¼ÒÀÇ Å©±â¿Í À¯ÂøÀ» ÁÙ¿© ¼ö¼úÀ» ½±°Ô ÇÏ°í Ç÷·ù·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¼ö¼ú Áß¿¡ ÃâÇ÷À» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ¾à¹° Ä¡·á´Â ¼ö¼ú ÈÄ ³²¾Æ ÀÖ´Â ÀÜÁ¸ º´¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í º´¼ÒÀÇ ¾ÇÈ­¸¦ Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã º¸Á¶»ý½Ä½Ã¼ú
°æÁõÀÎ Àڱ󻸷Áõ, Áï ³­°üÀÇ ÇغÎÇÐÀû ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ °üÂû ¿ä¹ý ¶Ç´Â ¼ö¼ú ¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °ú¹è¶õ À¯µµ ¹× Àڱó» Àΰø¼öÁ¤À» ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¹è¶õÀ¯µµ ¾à¹°·Î¼­ ¿©·¯ °³ÀÇ ³­ÀÚ¸¦ ÀÚ¶ó°Ô ÇÑ ÈÄ ¹è¶õ±â¿¡ Àڱó» Àΰø¼öÁ¤À» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼­ ÁÁÀº ÀÓ½ÅÀ²À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾Æ 35¼¼ ÀÌ»óÀÌ¸ç ºÒÀÓÀÎ °æÇÑ Àڱ󻸷Áõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °ð¹Ù·Î °ú¹è¶õ À¯µµ ¹× Àڱó» Àΰø¼öÁ¤À» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃßõµË´Ï´Ù. ±×¸®°í 3ȸ ÀÌ»óÀÇ °ú¹è¶õ À¯µµ ¹× Àڱó» Àΰø¼öÁ¤¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ü¿Ü¼öÁ¤½Ã¼ú(ÀÏ¸í ½ÃÇè°ü¾Æ±â½Ã¼ú)À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÁßÁõÀÎ Àڱ󻸷Áõ¿¡¼­ ¼ö¼ú Ä¡·á ¹× ¾à¹° Ä¡·á ÈÄ¿¡µµ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ü¿Ü¼öÁ¤½Ã¼úÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved