ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á¦¿ÕÀý°³
 
  Á¦¿ÕÀý°³
Á¦¿ÕÀý°³ ÀûÀÀÁõ   Á¦¿ÕÀý°³ ºÎÀÛ¿ë  
¼ö¼ú ³¯Â¥ °áÁ¤   Á¦¿ÕÀý°³ Ƚ¼ö Á¦ÇÑ  
¸¶Ãë   º¹ºÎ Àý°³ ¹æ¹ý  
Àڱà Àý°³ ¹æ¹ý   ÇÔ²² °¡´ÉÇÑ  ¼ö¼ú  
¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®   Á¦¿ÕÀý°³ ÈÄ Á¤»óºÐ¸¸  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
±¸°­ ¹ÚÅ׸®¾Æ °¨¿° À§Ç輺 ³ôÀº Á¦¿ÕÀý°³ ºÐ¸¸ ½Å»ý¾Æ
Á¦¿ÕÀý°³ ºÎÀÛ¿ë  
¼ö¼ú°ú ¸¶Ãë ±â¼úÀÇ ¹ßÀü, ¾ÈÀüÇÑ ¼öÇ÷°ú Ç×»ýÁ¦ÀÇ ¹ß´Þ·Î »ê¸ð¿¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ Á¤»óºÐ¸¸¿¡ ºñÇÏ¿© »ê¸ð¿¡°Ô´Â ºÎ´ãÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í µå¹°°Ô´Â »ý¸í°ú °ü°èµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. »ê¸ð ÀÌȯÀ²°ú »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç ÀÌ·± ¹®Á¦´Â ´ÙÀ½ Àӽſ¡¼­ ¹Ýº¹ Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÔÀ¸·Î ¶Ç ¹Ýº¹µË´Ï´Ù.  

ºÎÀÛ¿ëÀº ¼ö¼ú ³­À̵µ¿¡ °ü°è°¡ ¸¹À¸¸ç ¼ö¼ú ³­À̵µ´Â ¼ö¼úÇÒ ¶§ÀÇ ¿©·¯ °¡Áö »óȲ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý µîÀ¸·Î ÇÇ°¡ ³ª°Å³ª °ñ¹Ý Àå±â À¯ÂøÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¼ö¼úÀÌ ¾î·Æ°í ºÎÀÛ¿ëµµ ´õ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.  

  ¢Ã ½Å»ý¾Æ È£Èí °ï¶õÁõ
ÁøÅëÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ÆíÇÏ°Ô Å¾ ¾ÆÀÌ´Â Àڱà ¾È¿¡¼­ ÆíÈ÷ ÀÖ´Ù°¡ ÀÚ±ØÀûÀÌ°í ºÒÆíÇÑ ¿ÜºÎ ¼¼°è¿¡ ³ª¿Í¼­ ÀûÀÀÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ Àû¾î¼­ È£Èí °ï¶õÁõÀÌ Àß »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

Àڱà ¾È¿¡¼­´Â »ê¸ð°¡ ¸Ô´Â °Í, ¼û½¬´Â °Í, ´ë¼Òº¯, ü¿Â Á¶Àý µîÀ» ¸ðµÎ ÇØ ÁÖÁö¸¸ ž¸é ½º½º·Î Èûµé¿© ÇØ¾ß µÇ´Âµ¥ ÁøÅëÀ» Çϸ鼭 °ñ¹Ý¿¡ ´­¸®°í ³»·Á¿À´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀûÀÀ·ÂÀ» ³ôÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ¸¸»è¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÁøÅëÀ» ÇÏ¿©¼­ ºÐ¸¸µÈ ¾ÆÀ̺¸´Ù ÅÂÁöµµ ¸¹°í ÇǺεµ ¿¬¾àÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â µî ÅÂ¾Æ ¼º¼÷ÀÌ ¸ðÀÚ¶õ µíÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ÁÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.  

Ãâ»ê ½Ã¿¡ Á¤»óºÐ¸¸¿¡¼­´Â žÆÀÇ °¡½¿ÀÌ »êµµ¿¡ ²Ë ´­¸®¹Ç·Î Æó ¼Ó¿¡ ÀÖ´ø ¾ç¼ö³ª ºÐºñ¹°ÀÌ ÀúÀý·Î ÀÔÀ̳ª ÄÚ¸¦ ÅëÇÏ¿© Àß ³ª¿À´Âµ¥ ¼ö¼ú ½Ã¿¡´Â ±×·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù. žư¡ °Ç°­ÇÏ°í ¸¸»èÀ̸é ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â ÀÏÀº µå¹°Áö¸¸ žư¡ ¾àÇÏ¸é ¹ñ¾î³»±â ¾î·Á¿ö È£Èí °ï¶õÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã ÀÎÀ§Àû Á¶»ê  
¹Ýº¹ Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇØ¾ß µÇ°Å³ª ÅÂ¾Æ À§Ä¡ ÀÌ»ó µîÀ¸·Î ÁøÅëÀÌ ¿À±â Àü¿¡ ³¯Â¥¸¦ Àâ¾Æ¼­ ¼ö¼úÀ» ¹Ì¸® ÇÏ´Â »ê¸ð°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¿ù°æºÒ¼ø, Âø¿À³ª À߸øµÈ °è»ê µîÀ¸·Î ºÐ¸¸ ¿¹Á¤ÀÏÀ» À߸ø ÀâÀ¸¸é ³Ê¹« »¡¸® ž ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã ¿äÅë  
¸Å¿ì µå¹°Áö¸¸ ôÃ߸¶Ãë ºÎÀ§ÀÇ Ã´Ãß ½Å°æÀÌ ´ÙÄ¡°Å³ª ¿°ÁõÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ôÃ߸¶Ãë ¼ö¼ú ÈÄ ¿äÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥ ½Å°æÀ̳ª µî»ÀÀÇ ÀÚ±ØÀ¸·Î »ý±æ °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ôÃ߸¶Ã븦 ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡¼­µµ ºÐ¸¸À̳ª ¼ö¼ú ÈÄ ¿äÅëÀÌ ÀûÁö ¾ÊÁö¸¸ ôÃ߸¶Ãë ¶§¹®¿¡ ±×·¸´Ù°í ¿©°ÜÁö±â ½±½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀº Ç㸮¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²¹Ç·Î ¿äÅëÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¿øÀÎ ±Ô¸íÀÌ ¾î·Á¿ö¼­ ¿©¼ºÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¹®Á¦ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.  

  ¢Ã ¼ö¼ú ºóµµ  
¿©¼ºÀº ÀÚ±ÃÀ̳ª ³­¼ÒÀÇ È¤ ´Ù¸¥ ÀÌ»ó ¶Ç´Â ÀڱùÛÀӽŠµîÀ¸·Î °³º¹¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß µÉ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÏ¸é ¼ö¼ú Ƚ¼ö°¡ ´õ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ̶ó°í±îÁö´Â Çϱ⠾î·ÆÁö¸¸ ÇÑ ¹ø ¼ö¼úÇÏ¸é ´ÙÀ½ ºÐ¸¸ ½Ãµµ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¹Ýº¹ Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ½ÅüÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ °è¼ÓµË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ µÇµµ·Ï óÀ½¿¡ Á¤»óºÐ¸¸À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã Àڱà ÆÄ¿­
Àڱà Àý°³ ºÎÀ§ »óó°¡ ¾Æ¹«´Â °úÁ¤¿¡¼­ Àß ¾Æ¹°¾îµµ óÀ½°ú ¶È°°Àº »óŸ¦ À¯ÁöÇϱâ´Â ¾î·Æ°í Àڱà ±ÙÀ°¿¡ ÈäÅÍ°¡ »ý±é´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ÈäÅÍ ºÎÀ§°¡ ¾àÇÏ°Ô µÇ¸ç µå¹°Áö ¾Ê°Ô Á¾ÀÌ Àåó·³ ¸Å¿ì ¾ã¾ÆÁ®¼­ ´ÙÀ½ ÀÓ½ÅÀ̳ª ÁøÅë ½Ã¿¡ ÅÍÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

ƯÈ÷ ÀüġŹÝÀ̳ª ÅÂ¾Æ È¾À§ µîÀ¸·Î ÀÚ±ÃÀ» À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î Àý°³ÇÏ´Â °í½ÄÀû Á¦¿ÕÀý°³¸¦ Çϸé Àß ÅÍÁö¹Ç·Î À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÑ »ê¸ð´Â ÀÚ½ÅÀÌ Àڱà ¼¼·Î Àý°³¸¦ Çß´Ù¸é ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  

  ¢Ã Àڱà Àý°³ ºÎÀ§ ÀӽŠ 
´ÙÀ½¿¡ ÀÓ½ÅÇÒ ¶§ ÀÚ±ÃÀÇ Àý°³ ºÎÀ§¿¡ ÀӽŵǴ ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. Àý°³ ºÎÀ§ Áß¿¡¼­µµ ÀÚ±ÃÀÇ ¾ÈÂÊÀÌ ¾Æ´Ï°í ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ų¶ÀÌ ÀÚ¶ó¸é ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ Àڱà ÆÄ¿­ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í ÀڱùÛÀÓ½ÅÀ¸·Î ¿©°Ü »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  

  ¢Ã °ñ¹Ý Àå±â À¯ÂøÁõ  
°ñ¹Ý Àå±â À¯ÂøÀº °ñ¹Ý ¾È¿¡¼­ ¼­·Î ´Ù¸¥ Á¶Á÷À̳ª Àå±â°¡ ¼¶À¯ Á¶Á÷À¸·Î ¿¬°áµÇ¾î¼­ ºÙ¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¼¶À¯ Á¶Á÷ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀº ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç °³º¹¼ö¼ú¿¡¼­ ¹ß»ý °¡´ÉÇÑ ºÎÀÛ¿ë Áß ÇÑ °¡Áö·Î ¼ö¼ú ÈÄ ¿°ÁõÀÌ »ý°åÀ» ¶§ Àß »ý±é´Ï´Ù. ±×·¯³ª °£´ÜÇÑ ¼ö¼úÀ̳ª ¿°Áõ ¹ß»ýÀÇ Áõ»óÀÌ ÀüÇô ¾øÀ̵µ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇϸç üÁú°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.