ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¿ä½Ç±Ý
 
Á¦¸ñ ²ÙÁØÇÑ °ñ¹Ý±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ¡®¿ä½Ç±Ý¡¯ ¿¹¹æÇÏÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ 2009.02.49 Á¶È¸ 7854

Á߳⠿©¼º »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸°¾ÆÀÌ, Ãâ»êÀ» °æÇèÇÑ ¿©¼º µî ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¼Òº¯ÀÌ »õ´Â ¿ä½Ç±ÝÀ¸·Î °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡´Â ±â¿ÂÂ÷·Î ÀÎÇØ ±âħ°ú Àçä±â°¡ ´Ã¾î³ª°í ¶¡ºÐºñ°¡ ÁÙ¾î ¼Òº¯·®ÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ¿ä½Ç±Ý Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ¶óµµ ²ÙÁØÇÑ °ñ¹Ý±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ¸» ¸øÇÒ °íÅë, ¿ä½Ç±ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ Å»ÃâÇÏÀÚ.

¼Ò¾Æ¡¤ û¼Ò³â ¿ä½Ç±Ý ȯÀÚµµ ¸¹¾Æ
¾î¸° ¼Ò¾Æ±â¿¡´Â ¿ä·Î°¨¿° ¹× ³ª»Û ¹è´¢½À°ü µîÀ¸·Î ¼Òº¯ÀÌ ±ÞÇÏ°í, ÀÚÁÖ º¸°í, ¹ã¿¡ ¼Òº¯À» º¸´Â Áõ»óÀÎ °ú¹Î¼º ¹æ±¤¿¡ ÀÇÇÑ ±ÞÇϸ鼭 ÂüÁö ¸øÇÏ°í ½Î´Â Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÈçÇÏ´Ù. µå¹°±â´Â ÇÏÁö¸¸ û¼Ò³â±â¿¡µµ Çб³¿¡¼­ ÁٳѱâÇÏ´Ù ¼Òº¯À» È긮´Â(º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±Ý) Çлýµéµµ ÀÖ´Ù.


Ãâ»ê ÈÄ 6ÁÖ, ¿ä½Ç±Ý ¿¹¹æ Áß¿äÇÑ ½Ã±â
¿©¼º ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¹ß»ý°ú ¿¹¹æ¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â ÀӽŰú Ãâ»êÀÌ Àִ ûÀå³â±âÀÌ´Ù. ÀӽŸ»±â ÃÊ»êºÎÀÇ 10¸í Áß 4¸íÀº ±âħ, Àçä±â ½Ã ¼Òº¯ÀÌ »õ´Â º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±ÝÀ» °æÇèÇÑ´Ù. Ãâ»ê ÈÄ 6ÁÖ Á¤µµ°¡ ¿ä½Ç±Ý ¿¹¹æ¿¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. »ê¿å±â üÁ¶¿Í ´õºÒ¾î °ñ¹Ý±ÙÀ°¿îµ¿(Ç×¹®À» ¿òÃ÷¸®´Â Äɰֿ)À» ¿­½ÉÈ÷ Çؼ­ ´ÙÄ£ °ñ¹Ý±ÙÀ° ½Å°æ°ú ±ÙÀ° ÀÚü¸¦ ȸº¹½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù. Ãâ»ê ÈÄ ¿ä½Ç±ÝÀÌ ½ÉÇϸ鼭 °ñ¹Ý±ÙÀ°¿îµ¿À» ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Àü±âÀÚ±ØÄ¡·á³ª ÀÚ±âÀåÄ¡·á°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

³ëÀÎÀÇ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·áº¸´Ù ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀû
³ëÀεéÀº ³úÀÇ ³ëÈ­, ¹æ±¤ÀÇ ³ëÈ­·Î ¼Òº¯À» Âü´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ´õ±º´Ù³ª ¿©·¯ Áúº´µéÀ» °°ÀÌ °®°í ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ³úÁúȯ, ô¼öÁúȯ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸°Å³ª ±ÞÇؼ­ º¸´Â °ú¹Î¼º ¹æ±¤ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á·Î ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀε¥ ³ëÀεéÀÇ °æ¿ì ¸Ô´Â ´Ù¸¥ ¾à¹°µéÀÌ ¸¹°í ¾àÀ» ¹è¼³ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¾à¹° »ç¿ë ½Ã ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù. ¼ö¼úÇÏ¸é ¿ÏÄ¡µÇ³ª, ¿¹¹æÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ̹ǷΠ¸ÅÀÏ ½Ã°£À» Á¤Çسõ°í ²ÙÁØÈ÷ °ñ¹Ý±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.




    

[Â÷º´¿øº¸ 2009. 2¿ùÈ£ ]