ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³úÁ¹Áß
 
Á¦¸ñ Ã߿ ã¾Æ¿À´Â ¼Ò¸®¾ø´Â Àú°Ý¼ö _ ³úÁ¹Áß
ÀÛ¼ºÀÏ 2007.01.56 Á¶È¸ 8479


ÁßdzÀ̶ó Ç¥ÇöµÇ´Â ³úÁ¹ÁßÀ̶õ?  
³úÁ¹ÁßÀº ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁ®¼­ ³úÀÇ ÀϺκп¡ °©ÀÛ½º·¯¿î ±â´ÉÀå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â º´À¸·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ÁßdzÀ̶ó°í Ç¥ÇöµÇ´Â º´ÀÌ´Ù. ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷´Â °æ¿ì´Â ³ú°æ»ö, ³úÇ÷°üÀÌ ÅÍÁö´Â °æ¿ì´Â ³úÃâÇ÷À̶ó°í ±¸ºÐÇϱ⵵ ÇÏ°í ±×·¯ÇÑ ±¸ºÐ ¾øÀÌ ³úÁ¹Áß, ³úÇ÷°üÁúȯ, Áßdz µîÀ¸·Î ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº »çÀü¿¡ ¿¹°í ¾øÀÌ °©Àڱ⠹߻ýÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¶ÇÇÑ Ä¡·á ÈÄ¿¡µµ ³úÁ¹Áß ÈÄÀ¯Áõ°ú Àç¹ßÀÇ À§Ç輺À» °®´Â ¹«¼­¿î Áúº´À¸·Î ¾Ï, ½ÉÀå Áúȯ µî°ú ´õºÒ¾î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÁÖ¿ä »ç¸Á ¿øÀÎÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ýÀ» »çÀü¿¡ ¾Ë±â´Â ¾î·Á¿ì³ª ´ëü·Î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹ÁßÀÇ º´·Â, Èí¿¬ÀÚ, °í·ÉÀÚ µî¿¡¼­ ¹ß»ý ºóµµ°¡ ³ô´Ù.  

³úÁ¹ÁßÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
³úÁ¹ÁßÀÇ °¡Àå Å« À§ÇèÀÎÀÚ´Â ¹Ù·Î °íÇ÷¾ÐÀÌ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Á¤»óÀο¡ ºñÇؼ­ ³úÁ¹ÁßÀÇ À§Çèµµ°¡ 5¹è°¡·® Áõ°¡µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ±× ¿Ü¿¡µµ ½ÉÀ庴, ³ªÀÌ, ÀÌÀüÀÇ ³úÁ¹Áß º´·Â, ÀÏ°ú¼º ÇãÇ÷¼º ¹ßÀÛ, Èí¿¬, ´ç´¢º´, À½ÁÖ, °æ±¸¿ë ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë µîµµ ³úÁ¹ÁßÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À¯¹ßÀÎÀÚÀÌ´Ù. ½ÉÀå±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àִ ȯÀÚÀÎ °æ¿ì´Â Á¤»óÀο¡ ºñÇؼ­ ³úÁ¹Áß¿¡ ´ëÇÑ À§Çè·üÀÌ 2¹è Á¤µµ ³ôÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ³úÁ¹Áß ÀÚü°¡ ÇãÇ÷¼º ½É±Ù °æ»öÁõ µî°ú °°Àº ½ÉÀåÁúȯÀÇ Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ½ÉÀå¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í ½ÉÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¹¹æ¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ³úÁ¹ÁßÀ» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç, 70´ë´Â 50´ë¿¡ ºñÇÏ¿© ¹ßº´ ºóµµ°¡ 4¹è Á¤µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. Èí¿¬ ¿ª½Ã ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ µÈ´Ù. Èí¿¬Àº ƯÈ÷ 65¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¼ºÀο¡¼­ ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇϸç, 15-45¼¼ »çÀÌÀÇ ÀþÀº ¼ºÀο¡¼­´Â Èí¿¬°¡°¡ ºñÈí¿¬°¡¿¡ ºñÇؼ­ ³ú°æ»öÀÌ 1.6¹è³ª ´õ Àß »ý±ä´Ù. Èí¿¬·ÂÀÌ ±æ¸é ±æ¼ö·Ï ±× À§ÇèÁ¤µµ°¡ ´õ ³ôÀ¸¸ç Èí¿¬°¡°¡ ´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é 2³â ³»¿¡ ³úÁ¹Áß¿¡ ´ëÇÑ À§Çèµµ°¡ »ó´çÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°í, 5³â°´Â ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â »ç¶÷°ú °°¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ À½ÁÖ, °æ±¸ ÇÇÀÓ¾à º¹¿ëµµ ³úÁÙÁßÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀÌ´Ù.

³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»óÀº ¾î¶²°¡¿ä?
³úÁ¹ÁßÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀº °©Àڱ⠸öÀÇ ¹Ý½Å¿¡ ÈûÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª °¨°¢ÀÌ ¹«µ®Áö°Å³ª ¹ßÀ½ÀÌ ¾î´­ÇØÁö°Å³ª ÀÔÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â °Í µîÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¾ð¾î ´É·ÂÀÇ »ó½Ç, ÀÌ»ó Çൿ, ÀÎÁö ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ, ½Ã¾ßÀå¾Ö, û°¢Àå¾Ö, ¿¬ÇÏÀå¾Ö µîµµ ³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»óÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾îÁö·¯¿òÁõ, º¹½Ã, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, ¸öÀÇ ºÒ±ÕÇü ³»Áö´Â ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò¸®´Â Çö»ó, µÎÅë µîµµ ³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ÀǽÄÀúÇÏ·Î ²¿Áý°Å³ª ¶§·Áµµ ¹ÝÀÀÀÌ ÀúÇϵǸç, °ÅÄ£ È£Èí µîÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³úÁ¹ÁßÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷Àº ¾Æ¹«·± Àü±¸Áõ»óÀÌ ¾øÀÌ °©Àڱ⠽ÉÇÑ µÎÅë ÈÄ ÀǽÄÀå¾Ö, »»»»ÇÑ ¸ñ, ±¸Åä µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.  

³úÁ¹ÁßÀº ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
°íÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯ ƯÈ÷ ½É¹æ¼¼µ¿, ´ç´¢º´, Èí¿¬, °úµµÇÑ À½ÁÖ, °íÁöÇ÷Áõ, ÀÌÀüÀÇ ³úÁ¹Áß º´·Â°ú °°ÀÌ ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø ºÐµéÀº ÀûÀýÇÑ °Ë»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© ³úÁ¹Áß À¯¹ß ÀÎÀÚ¸¦ Àß ±³Á¤ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷³ª °Ü¿ïÀº ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °èÀýÀÌ´Ï, Æò¼Ò¿¡ Àß °ü¸®ÇÏ¿© ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇÏÀÚ.  
    

[Â÷º´¿øº¸ 2007. 1¿ùÈ£]