ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÁøÅë ºÐ¸¸ °úÁ¤
 
Á¦¸ñ Á¶¼±¿Õ½Ç ¿©ÀεéÀº Ãâ»êÁ÷Àü±îÁö °É¾î´Ù³æ´Ù
ÀÛ¼ºÀÏ 2005.02.00 Á¶È¸ 7475
ÃÖ±Ù Á¶¼±½Ã´ë ¿Õ½Ç ¿©ÀεéÀÇ Ãâ»êÁöħ¼­ ¡®¸²»ê¿¹Áö¹ý(×üߤçãòªÛö)¡¯ ¿øº»ÀÌ Ã³À½À¸·Î ¹ß°ßµÆ´Ù. »ç±ØÀ» º¸¸é ¿Õºñ³ª ÈıõéÀÌ Ãâ»êÀ» À§ÇØ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í ¾É°Å³ª ´©¿öÀÖ´Â Àå¸éÀ» ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ½ÇÁ¦·Î ¿Õ½Ç ¿©ÀεéÀº Ãâ»ê Á÷Àü±îÁö ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í, ¿îµ¿À» ±ÇÀ¯¹Þ¾Ò´Ù´Â °Í.
°¡Å縯´ëÇÐ ±èÈ£ ±³¼ö°¡ ã¾Æ³½ ¡®Á¶¼±Èı⠿սÇÀÇ Ãâ»êÁöħ¼­:¸²»ê¿¹Áö¹ý¡¯Àº Á¶¼±½Ã´ë ¿Õ½Ç¿¡¼­ ¼ö¹é³â°£ ÀÌ¾î ³»·Á¿À´Â °ÍÀ¸·Î ¿À´Ã³¯ Ãâ»êÀ» ¾ÕµÐ °¡Á¤¿¡¼­µµ Âü°íÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. Á¶¼± ¿Õ½Ç¿¡¼­´Â Ãâ»ê ½Ã »ê¸ðÀÇ ÁÖÀÇÁ¡°ú žưü¸®¹ý, Á¥¸ÔÀÌ´Â ¹ý µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÁÖÀÇÁ¡À» ÃÑ 9°³ Ç׸ñÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù.

¸ÕÀú Ãâ»ê Àå¼Ò·Î ¼Ò¶õÇÏÁö ¾Ê°í ³Ê¹« ´þ°Å³ª ÃäÁö ¾ÊÀº °÷À» °ñ¶úÀ¸¸ç ¸¸¾à ´õ¿î ³¯À̶ó¸é ÇÞºûÀÌ Àß µéÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ â¹®À» ¿­°í ¸¼Àº ¹°À» ¸¹ÀÌ ´ã¾Æ ¿­±â¸¦ ¸·µµ·Ï Çß´Ù.

ÇØ»êÀÏÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ü·ÂÀ» º¸ÃæÇϱâÀ§ÇØ ¹Ì¿ª±¹°ú Èò¹äÀ» ¸Ô°í ¹äÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾øÀ» ¶§´Â ²Ü¹°À» ±ÇÇÏ¿´´Ù. ¶Ç ÇØ»ê´Þ¿¡´Â µüµüÇÑ À½½Ä¡¤¶±¡¤±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶§µµ ¹° ´ë½Å ¸¼Àº ¹ÌÀ½À» ¸Ôµµ·Ï ±ÇÇß´Ù.

»êÅëÀÌ ½ÃÀÛµÉ ¶§ÀÇ ÁÖÀǹýµµ ¼Ò°³Çß´Ù. »ê¸ð´Â º¹ÅëÀÌ ÀÓ¹ÚÇصµ ³î¶óÁö ¸»°í °¡´ÉÇÏ¸é ³Ê¹« ÀÏÂï ÈûÀ» ÁÖÁö ¸»¶ó°í ±ÇÇß´Ù. ¶Ç »ç¶÷À» ºÙµé°í õõÈ÷ °Èµµ·Ï ÇÏ¸ç ³Ê¹« Ç㸮¸¦ ±¸ºÎ¸®°Å³ª ¿À·¡ ¾É¾ÆÀְųª ´¯°Å³ª ÀáÀ» ÀÚÁö ¸»¶ó°í ÀÏ·¶´Ù.

Ãâ»ê Á÷ÈÄ¿¡´Â »ê¸ð¸¦ ÆíÇÏ°Ô ´¯Èù ´ÙÀ½ ±Ã³àµéÀÌ Ç㸮¿Í ´Ù¸® ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ°Ô Çß´Ù. Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â ±¹¿¡ ¹äÀ» ¸»¾Æ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ Â÷Â÷ À½½Ä·®À» ´Ã¸®°í ³¯ °Í, Âù °Í, ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀº µÇµµ·Ï ¸ÔÁö¾Êµµ·Ï Çß´Ù.

°« ž ¾Æ±âÀÇ Åµ¶À» Á¦°ÅÇϱâÀ§ÇØ ¡®Áֻ硯¶ó´Â ±¤¹°À» ²Ü¿¡ °³¾î žÆÀÇ ÀÔ ¾È¿¡ ¹Ù¸£°í º¸µå¶ó¿î Çë°Ò¿¡ ¡®È²·Ã°¨ÃÊÅÁ¡¯À» Àû¼Å ¾Ä¾î³Â´Ù. ±è±³¼ö´Â ¡°´ç½Ã õ¿¬µÎÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÀÔ¾ÈÀÇ ¿À¹° ¶§¹®À̶ó°í »ý°¢ÇØ ±¸°­À» ´Û¾Æ³Â´ø °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¿À´Ã³¯ žÆÀÇ ÀÔ ¾ÈÀ» ¾ËÄڿ÷Π´Û¾Æ³»´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¥À» ¸ÔÀÌ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­µµ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. óÀ½ »ê¸ðÀÇ À¯ÁóÀÌ ¸ð¿´À» ¶§ ¸Å¿ì ¾ÆÇÁÁö¸¸ Âü°í ¼ÕÀ¸·Î ¼­¼­È÷ ÁÖ¹°·¯¼­ À¯ÁóÀ» ¹ö¸®¸é Á¥ÀÌ ¹¶Ä¥ ¿°·Á°¡ ¾øÀ¸¸ç ÃÊÀ¯¸¦ Â¥¼­ ¹ö¸®´Â °ÍÀº ÃÊÀ¯ ¼ººÐÀÌ »ê¸ðÀÇ ´õ·¯¿î ±â¿îÀÌ ¹¶Ä£ °ÍÀ¸·Î Çؼ®ÇÑ °á°úÀÌ´Ù. ¶Ç Á¥À» ¸ÔÀÏ ¶§ óÀ½ ³ª¿À´Â °ÍÀº ¹Ýµå½Ã Â¥¼­ ¹ö¸° ÈÄ¿¡ ¸ÔÀÌ°í ¹ã¿¡ ÀÚ°í ³ª¸é ¿ª½Ã Á¥À» Â¥¹ö¸®°í ¸ÔÀ̵µ·Ï ÇÏ°Ô Çß´Ù. ¶Ç ¿ì´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â Á¥À» ¸ÔÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¸ñ¿å¹°¿¡ Àú´ãÁó(µÅÁö¾µ°³)À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö°Å³ª ¹è²Å ó¸® ½Ã ÇÞ¼ØÀ¸·Î µ¤¾îµÎ¶ó´Â Áöħµµ ÀÖ¾ú´Ù.

¡´ÀÌÀºÁ¤±âÀÚ¡µ

¡ßÁ¶¸ñÁ¶¸ñ µûÁ®º» ¿Õ½ÇÃâ»ê¹ý
¿Õ½Ç ¿©ÀεéÀº Ãâ»ê Á÷Àü±îÁö ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í ¿îµ¿À» Çϵµ·Ï ±ÇÀ¯¹Þ¾Ò´Ù°í Çϴµ¥ ¸Å¿ì ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÀӽŠÁß Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ÀÓ½ÅºÎ¿Í Å¾ÆÀÇ °Ç°­¿¡ ÁÁ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁ® ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °¡»ÓÇØÁö°í, ÀûÀýÇÑ ÀÚ±ØÀº žÆÀÇ ³ú ¹ßÀ°À» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¹°·Ð À̶§¿¡µµ Ç㸮³ª ¹è¿¡ ¹«¸®°¡ °¡´Â °úÇÑ ¿îµ¿Àº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

±×¸®°í Ãâ»ê Àå¼Ò¸¦ ¼±Á¤ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ´þÁöµµ ÃäÁöµµ ¾ÊÀ¸¸ç ÇÞºûÀÌ µéÁö ¾Ê´Â °÷À» ÅÃÇÑ °Í ¿ª½Ã ¾ÆÁÖ ÀûÀýÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇØ»êÀÏÀÌ °¡±î¿öÁú¼ö·Ï Ä¿Áø Àڱÿ¡ ´­·Á À§¿Í ÀåÀÌ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÉ ¼ö°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ µüµüÇÑ À½½ÄÀ̳ª ¶±, ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Â´Ù. ±â·Âµµ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ü·ÂÀ» º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ ¹° ´ë½Å ¹ÌÀ½À» ¸Ô°Å³ª À½½Ä¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

»êÅëÀÌ ½ÃÀÛµÉ ¶§ ³Ê¹« ÈûÀ» ÁÖÁö ¸»¶ó°í µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ ¶ÇÇÑ Ãâ»ê ½Ã ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Á¡ÀÌ´Ù. ³ªÁß¿¡ ¾Æ±â°¡ ³ª¿À¸é¼­ ÈûÀ» ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ±â·ÂÀÌ ¹Ì¸® ¼ÒÁøµÇ¸é ÈûÀ» ÁÙ ¼ö°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »êÅë ½Ã ³Ê¹« Ç㸮¸¦ ±¸ºÎ¸®°Å³ª ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÁö ¸»¶ó°í Çߴµ¥ ½ÇÁ¦·Îµµ »êÈÄ ¿äÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î Ãâ»ê Á÷ÈÄ¿¡ »ê¸ð¸¦ ÆíÇÏ°Ô ´¯È÷°í Ç㸮¿Í ´Ù¸® ºÎÀ§¸¦ ¸¶»çÁöÇÏ°Ô Çß´Ù°í Çϴµ¥ ÀÌ ¶ÇÇÑ ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡ÀÌ´Ù. Ãâ»ê ÈÄ »ý±â´Â ºÎÁ¾°ú Ç÷ÀüÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

<µµ¿ò¸»:ÇÑ¿øº¸±³¼ö Æ÷õÁß¹®ÀÇ´ë °­³²Â÷º´¿ø »êºÎÀΰú>
    

[°æÇâ½Å¹®   2005-01-31 ]