ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀӽŰú È£Èí±â Áúȯ
 
Á¦¸ñ µ¶°¨¡¤°¨±âÄ¡·á ÇѾàÀ¸·Î Çϼ¼¿ä
ÀÛ¼ºÀÏ 2003.01.25 Á¶È¸ 2764
³­¹æ°ú ³Ã¹æ, Æí¸®ÇÑ »ýÈ°ÀÌ ¸é¿ª·Â ¶³¾î¶ß·Á

ÀÌ·¸°Ô µ¶°¨ÀÌ À¯ÇàÇÏ´Â ¹«¾ùÀϱî ÇÏ°í ÇÑÀÇ»çÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ »ý°¢Çغ¸¸é ÀÌ´Â ¿äÁòÀÇ »îÀÇ ¹æ½Ä°úµµ ¸¹Àº ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ¿äÁîÀ½ÀÇ »ç¶÷µéÀº ¿©¸§¿¡´Â ¿¡¾îÄÁÀ¸·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô, °Ü¿ï¿¡´Â ³­¹æÀ¸·Î µû¶æÇÏ°Ô »ì°í ÀÖ´Ù. ¿©¸§¿¡ ¶¡ È긮Áö ¾Ê°í °Ü¿ï¿¡ ÃßÀ§¸¦ ´À³¢Áö ¾ÊÀ¸¸ç »ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹®¸íÀÇ ¹ß´Þ·Î Àΰ£»ýÈ°ÀÌ Æí¸®ÇØÁö±ä ÇßÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Æí¸®ÇÔÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ²À ÀÌ·Î¿î °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡´Â Àΰ£À» ¼Ò¿ìÁÖ¶ó°í ÇÏ¿© ´ë¿ìÁÖÀÎ ÀÚ¿¬ÀÇ º¯È­¿¡ ¼øÀÀÇÏ¸ç »ç´Â Á¸Àç¶ó°í º»´Ù. ÀÌ´Â »ç°èÀýÀÇ º¯È­¿¡ ¿ì¸®µµ °°ÀÌ º¯È­ÇÏ¸ç »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀÇ ¿ì¸®´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ óÀ½ ÇÑÀÇÇп¡ ÀÔ¹®ÇÏ°Ô µÇ¾úÀ» ¶§ ¹è¿î °ÍÀÌ "ïáѨðíÒ® Þ÷ÝÕʦÊÎ"À̶ó´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ ¸»Àº ÇÑÀÇÇÐÀÇ ±âº»Àû »ç°í¸¦ ´ëº¯ÇÏ´Â ¸»·Î ±× ¶æÀº Á¤±â°¡ °­ÇÏ¸é »ç±â°¡ ħ¹üÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª¸é Áúº´¿¡ Àß °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù´Â À̾߱â´Ù.

¸é¿ª·Â ±æ·¯ÁÖ´Â ÇÑ¹æ µ¶°¨ Ä¡·á È¿°úÀû

µ¶°¨µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿­ÀÌ ³ª°í ±âħÇÏ°í °¨±â¿¡ ½Ã´Þ¸± ¶§ ÇØ¿­Á¦·Î ¿­À» ³»¸®°í Ç×»ýÁ¦¸¦ ¾²´Â °Í º¸´Ù Àΰ£ÀÇ º»·¡ÀÇ Ä¡À¯·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÇÑÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·áÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ °°Àº °¨±âÁõ»óÀ¸·Î ¿Â ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ±× ȯÀÚ¿¡ µû¶ó °¢°¢ ±× Ä¡·á ó¹æÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

º¸Åë ȯÀÚµéÀº ÇÑÀÇ¿øÇÏ¸é º¸¾àÀ» Áþ±â À§Çؼ­ °¡´Â °÷À¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ÇÑÀÇ¿øÀº º¸¾àº¸´Ù´Â ¿ì¸® ÀÇÇп¡¼­ Ä¡·áÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. °¨±â ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù. °¨±âÄ¡·áµµ ÇѹæÀ¸·Î Çϸé È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ Å¹¿ùÇÏ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼± º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ÀÎü ³»ºÎ¿¡¼­ »ý±â´Â º´°ú ¿ÜºÎ¿¡¼­ ħÀÔÇÏ´Â °æ¿ì·Î Å©°Ô ³ª´«´Ù. °¨±â´Â ¿ÜºÎ¿¡¼­ dzÇÑÀÇ »ç±â°¡ µé¾î¿Í¼­ »ý±â´Â º´À̶ó°í º»´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± dzÇÑÀÇ »ç±âµµ ¾Æ¹«³ª »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸´Â °ÍÀÌ ÇÑÀÇÇÐÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ ¸éÀÌ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ÇǺαÙÀ°µµ Ä¡¹ÐÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ Â÷°¡¿î ±â¿îÀÌ ÇǺθ¦ ÅëÇØ Ã¼³»¿¡ µé¾î¿Í¼­ º´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í º¸°í ÀÌ·¸°Ô ¹ß»ýÇÑ º´À̶õ ¶æÀ¸·Î »ódz(ß¿ù¦), »óÇÑ(ß¿ùÎ)À̶ó ºÎ¸¥´Ù.

ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ý ´Þ¸®

°¨±âÀÇ Ä¡·áµµ ȯÀÚÀÇ »óÅÂ¿Í º´ÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó º¯Áõ(Ü©ñû)À» ÇÏ¿© Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿ÜºÎ¿¡¼­ dzÇÑÀÇ »ç±â(Þ÷Ѩ)°¡ µé¾î¿Í ¸ö¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¸é¼­ Áõ»óÀÌ º¯ÇÑ´Ù°í º¸¾Æ ±× Áõ»ó¿¡ µû¶ó Ä¡·á¸¦ ´Þ¸®ÇÑ´Ù.

µ¶°¨Àº Çѹ濡¼­ ½ÃÇà°¨¸ð¶ó ÇÏ¸ç ¿­ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°í, ¿ÀÇÑ¡¤µÎÅ롤°üÀýÅë ¹× ´«ÀÌ ÃæÇ÷µÇ°Å³ª ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶Ç °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØÁö°í, ¼Òº¯ÀÇ »öÀÌ ³ë¶þ°Ô º¯Çϸç, Á¤½ÅÀÌ È¥¹ÌÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

°¨±â¿¡ È¿°úÀûÀΠó¹æÀ¸·Î´Â ¿­ÀÌ ¸¹Àº °¨±â¿¡´Â Çü¹æÆ嶻ê, ¼Ò½ÃÈ£ÅÁ, ¼±¹æÆе¶»ê µîÀÇ ¾àÁ¦°¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ±¸Åä ¼³»ç µîÀÇ À§ÀåÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Àλï¾çÀ§ÅÁ, °ûÇâÁ¤±â»ê, ºÒȯ±ÝÁ¤±â»ê µîÀÌ ÁÁ°í, ¿Â¸öÀÌ ¾¥½Ã°í ¾ÆÇ ¸ö»ì°¨±â¿¡´Â °¥±ÙÅÁ, ±¸¹Ì°­È°ÅÁ µîÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, Ä๰ µÎÅë ±âħ µîÀÇ °¨±â¿¡´Â »ï¼ÒÀ½ÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç °¨±â°¡ ¿À·¡µÇ¾î ³´Áö ¾Ê°Å³ª ¸öÀÌ Çã¾àÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ½ÖÈ­ÅÁ, º¸ÁßÀͱâÅÁ µîÀÇ ¾àÁ¦µµ ÁÁ´Ù.

    

[Â÷Äɾ]