ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Journal Browser
 
  
       °¢ ºÐ¾ßº° Àü¹® ÀÇ·áÁøÀÌ
       ¼¼°è ÁÖ¿ä ÀÇÇÐÀú³Î ¼Ó ÃֽŴº½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Á¦¸ñ ¡®°³Á¤ °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ ±Ç°í¾È¡¯ ¹ßÇ¥  
ÀÛ¼ºÀÏ 2003.02.12 Á¶È¸ 38704

üÁß°¨¼Ò,½ÄÀÌ¿ä¹ýµî ¼Ò°³      
ȯÀÚµé ½º½º·Î °íÇ÷¾ÐÀÇ À§ÇèÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ ±Ç°í¾È¡¯ÀÌ Ú¸ ±¹¸³º¸°Ç¿ø »êÇÏ ¡®±¹¸³°íÇ÷¾Ð±³À° ÇÁ·Î±×·¥(NHBPEP)¡¯¿¡ ÀÇÇØ 10¿©³â ¸¸¿¡ °³Á¤µÆ´Ù.
NHBPEP´Â Áö³­ 1993³âÆÇ ¡®°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ ±Ç°í¾È¡¯À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Àüü °íÇ÷¾Ð Àα¸¿Í ƯÁ¤ °íÀ§Ç豺À» ´ë»óÀ¸·Î ¿¹¹æÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â À̹ø ±Ç°í¾ÈÀº ¿îµ¿.ºñ¸¸.À½ÁÖ.³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®.Ä®·ý ¼·Ãë·®.½ÄÀÌ¿ä¹ý µî Å©°Ô 6°¡Áö¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Ù.
À̹ø ±Ç°í¾ÈÀº ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè°á°ú¸¦ Åä´ë·Î ÇÏ°í Àִµ¥ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé Á¤»óÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø »ç¶÷ÀÇ °æ±¸ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 4mmHg±îÁö ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.
À̹ø ±Ç°í¾È ÀÛ¼ºÀ» À̲ö Ç® À£ÅÏ Åõ·¡ÀδëÇÐ º¸°Ç°úÇм¾ÅÍ ¼ö¼® ºÎ¼ÒÀåÀº ¡°¿ªÇÐÁ¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁø °á°ú¿¡¼­ ¹Ì±¹ÀεéÀÇ Æò±Õ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 5mmHg¸¸ ³·Ãâ ¼ö À־ ³úÁ¹Áß »ç¸Á·üÀÌ 14%, ½ÉÁúȯ »ç¸Á·ü 9%, Àüü »ç¸Á·ü 7%±îÁö °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. 2mmHgºÐÀÇ Ç÷¾Ð°¨¼Ò¸¦ ÅëÇØ ¸Å³â 7¸¸¸íÀÌ »ý¸íÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µµ ±Ù°ÅÀÚ·á·Î Á¦½ÃµÆ´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸ÀÚ·á¿¡¼­´Â Á¤»óÇ÷¾ÐÀÌÁö¸¸ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀÌ Ã¼Áß°¨¼Ò¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ Å« È¿°ú¸¦ º» °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð°ú ºñ¸¸À» µ¿½Ã¿¡ °®°í Àִ ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 7³â°£ ºñ¸¸°ú Ç÷¾Ð°£ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ȯÀÚÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ°¡ üÁß°¨¼Ò¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ ¼º°øÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ À־´Â ¡®Dietary Approaches to Stop Hypertension¡¯À¸·Î ¾Ë·ÁÁø DASH ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú¸¦ ¹Ý¿µ, °úÀÏ.ä¼Ò.ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°­È­¿Í Æ÷È­Áö¹æ»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Áö¹æ¼·ÃëÀÇ Á¦ÇÑÀÌ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
      

[JAMA 2002:288:1882~1888]
Â÷Äɾ À¥ÆÀ