5,000명 이상의 15세에서 16세 사이의 노르웨이 청소년들을 대상으로 연구를 수행한 결과, 설탕이 함유된 청량 음료수를 마시는 청소년들에게서 과다행동장애 및 우울증 등과 같은 정신적 질환을 보유하는 사례들이 많다는 사실이 오슬로 대학의 Lars Lien 박사 연구진에 의하여 제시되었다.
동 연구에서 연구진은 학생들에게 하루에 마시는 설탕 음료수의 양과 정신적 상태를 판단하는 설문 조사를 수행하였다. 그 결과, 아침과 점심을 먹지 않는 학생일수록 설탕 청량 음료수를 더 많이 마신다는 사실이 발견되었다. 연구진은 이번 연구 결과를 `American Journal of Public Health`에 발표한 논문에서 “오슬로 시의 10학년 학생들을 대상으로 연구를 수행한 결과, 청량 음료수를 많이 마시는 학생일수록 정신적 건강 상태가 좋지 않다는 사실이 발견되었다. 이러한 경향은 학생이 사회성, 행동 및 음식 섭취와 연관된 이상 여부 등을 고려하여도 뚜렷하게 나타났다”고 주장하였다.
특히 과다행동 장애 증상과 연관하여 청량 음료수를 많이 마시는 청소년일수록 더 뚜렷하게 발견되었는데, 청량 음료수를 마시는 남학생 중에서는 10% 그리고 여자 학생 중에서는 2%가 하루에 4잔 이상의 청량 음료수를 마시는 경우일수록 정신적 상태가 심각한 것으로 제시되었다. 연구진은 청량 음료수에 들어 있는 설탕 이외에도 카페인으로 인하여 정신적으로 피폐해질 수 있다고 주장하였는데, 동 연구에서는 청소년들이 음식을 통하여 섭취할 수 있는 정제된 설탕은 연구 분석에 포함되지 않았다.
연구진은 결론적으로 너무나 많은 청소년들이 설탕이 함유된 음료수를 너무 많이 마신다고 결론을 맺고 있는데, 하루에 섭취하는 총 칼로리 중에서 10% 미만으로만 설탕을 통하여 얻을 것을 권고하였는데 적어도 남학생들의 경우 최소한 25%정도는 하루에 섭취하는 총 칼로리 중에서 적어도 10%는 청량 음료수를 통하여 얻고 있는 것으로 파악되었다. 연구진은 “특히 청소년들의 청량 음료수 섭취를 제한할 수 있는 간단하고도 효과적인 방법은 학교 및 다른 공공 기관들에서 청량 음료수 판매기를 제거하는 것”이라고 입장을 밝혔다.
American Journal of Public Health, October, 2006, vol.96,pp.1815-1820.
차케어스 웹팀
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