ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
 
  ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¹ß»ý½Ã±â   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ Àß »ý±â´Â Á¶°Ç  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ 3´ë Áõ»ó   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ºÐ·ù  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ÇÕº´Áõ   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ °ü¸®  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ºÐ¸¸   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¾à¹°Ä¡·á  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¿¹¹æ   ¸¸¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¼±º°  
´ç´¢º´°ú ÇÇÀÚ
ÀÓ»êºÎ Ç÷¾Ð°­¾ÐÁ¦ Åõ¿© ½ÅÁßÈ÷
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
Á¤»óüÁßµµ üÁö¹æ·ü ³ôÀ¸¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÇÏ´Ù
¹è¿ìÀÚÀÇ ÀÓ½ÅÀÚ°£ÀüÁõ ¹ßÇö °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ³²¼ºÀÇ À¯ÀüÀÚ Æ¯¼º
Àӽżº °íÇ÷¾Ð°ú ´ë»çÁõÈıºÀÇ °ü·Ã¼º
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ Àß »ý±â´Â Á¶°Ç  
  ¢Ã ŹÝÀÇ ¸é¿ªÇÐ À¯ÀüÇÐÀûÀÎ ¿µÇâ  
ÃÊ»êºÎ°¡ 70%, °æ»êºÎ°¡ 30%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿© ÃÊ»êºÎ¿¡¼­ Àß »ý±â¹Ç·Î ŹÝÀÌ ¸ö¿¡ óÀ½ »ý±â´Â °Í Áï ¸é¿ª ±âÀü°ú °ü°è ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϰųª, ÅÂ¹Ý Áõ½ÄÀÌ ¸¹Àº Æ÷»ó±âÅ¿¡¼­´Â ÀӽŠ20ÁÖ°¡ µÇ±â Àü¿¡µµ ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ»óÀÌ ºóµµ³ª Áõ»ó¸é¿¡¼­ ´õ ½ÉÇÕ´Ï´Ù.  

  ¢Ã ´ÙÅ ÀÓ½Å
2-3¹è ¸¹ÀÌ ±×¸®°í ´õ »¡¸® »ý±é´Ï´Ù. ´ÜÅ Àӽſ¡¼­´Â 3-5%¿¡¼­ »ý±â°í ÀӽŠ37ÁÖ ÀÌÀü¿¡ 25%°¡ »ý±â´Âµ¥ ºñÇØ, ´ÙÅ Àӽſ¡¼­´Â 10-15%¿¡¼­ »ý±â°í ÀӽŠ37ÁÖ ÀÌÀü¿¡ 70%°¡ »ý±é´Ï´Ù.  

  ¢Ã ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº °æ¿ì
¸¸¼º °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ Àß »ý±â´Âµ¥ ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡¼­ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ³ªÀÌ°¡ ÀûÀº 10´ë »ê¸ð¿¡¼­µµ Á¶±Ý Àß »ý±é´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾øÀ¸¸é ³ªÀÌ°¡ ¸¹´Ù´Â °Í¸¸À¸·Î ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã  °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
ù Àӽſ¡¼­ ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ̾ú´ø ÀڸŰ¡ ÀÖÀ¸¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¶§ÀÇ 3-5%¿¡ ºñÇØ ¾à 7%·Î ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. »ê¸ðÀÇ Ä£¾î¸Ó´Ï°¡ ÀÌ ÁúȯÀÇ °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸é µþ¿¡¼­ ¹ß»ý ºóµµ°¡ 10%·Î ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ ½Ã¾î¸Ó´Ï°¡ °ú°Å ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ̾ú´ø °Í°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¹«³ú¾Æ³ª ¼Õ°¡¶ô ±âÇüó·³ ´ÙÀÎÀÚ¼º À¯Àü Áúȯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.