ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á÷Àå ¹× ´ëÀå¾Ï
 
  Á÷Àå ¹× ´ëÀå¾Ï
´ëÀå°ú Á÷ÀåÀÇ ±â´É   ¾Ï°ú ¾ç¼ºÁ¾¾ç  
Ư¡Àû Áõ»ó   ´ëÀå³»½Ã°æÇÏ´Â ÀÌÀ¯  
Áø´ÜÀ» À§ÇÑ X¼±°Ë»ç   ¼ö¼úÀû Ä¡·á  
óÀ½ Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì   Ä¡·áÈÄ ÃßÈÄ°ü¸®  
¿øÀΰú Á¶±â¹ß°ß  
º¯ºñ¿Í ´ëÀå¾ÏÀº ¹«°ü
´ëÀå¾Ï 3±â ȯÀÚÀÇ ½ÄÀ̽À°ü¿¡ µû¸¥ »ýÁ¸À² ºñ±³
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ; ³²¼ºÀº ºñŸ¹Î B6, ¿©¼ºÀº Ä¿ÇÇ
°ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ À°·ù ¼·Ãë¿Í Á÷Àå¾Ï ¹ßº´ÀÇ ¿¬°ü¼º
¿©¼ºÀÇ Á÷Àå¾Ï ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î B6
óÀ½ Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì  

ÀÇ»ç´Â °¢ ȯÀÚ¸¶´Ù ¾Ë¸ÂÀº Ä¡·á °èȹÀ» ¼¼¿ì°Ô µË´Ï´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÇ Ä¡·á´Â Á¾¾çÀÇ Å©±â¿Í À§Ä¡, º´±â, ȯÀÚÀÇ Àü½Å °Ç°­ »óÅ µîÀÇ ¿äÀε鿡 µû¶ó °áÁ¤µË´Ï´Ù.

´ëºÎºÐÀÇ ¾Ï ȯÀÚµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ º´°ú Ä¡·á¹æħ ¼±Åÿ¡ ´ëÇØ °¡´ÉÇÑ ¸¹Àº °ÍÀ» ¾Ë¾Æ, ÀÇ»ç °áÁ¤ °úÁ¤¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©Çϱ⸦ ¿øÇÕ´Ï´Ù. À̵éÀÇ Áú¹®¿¡ °¡Àå Àß ´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ÀÇ»çÀÔ´Ï´Ù.

ÈçÈ÷ Àǻ縦 ¸¸³ª±â Àü¿¡ Áú¹® ¸ñ·ÏÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ã ³»¿ëÀº ¸Þ¸ðÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² ȯÀÚµéÀº °¡Á·À̳ª Ä£±¸¿Í ÇÔ²² Àǻ縦 ¸¸³ª¸ç, À̵éÀÌ »ó´ã¿¡ ÇÔ²² Âü¿©Çϱ⵵ ÇÏ°í ¸Þ¸ð¸¦ Çϰųª ȤÀº ´Ü¼øÈ÷ °°ÀÌ µè´Â °Í¸¸À¸·Îµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¢¹ ´ÙÀ½Àº ȯÀÚµéÀÌ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ Àǻ翡°Ô ¹¯°í ½Í¾îÇÏ´Â Áú¹®µéÀÔ´Ï´Ù.
- º´±â´Â ¾î¶»½À´Ï±î?
- ³ªÀÇ °æ¿ì Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï±î? ±× Áß ³»°Ô ÃßõµÇ´Â Ä¡·á´Â ¾î¶² °ÍÀԴϱî? ¶Ç ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
- °¢ Ä¡·á¹ýÀÇ ÀåÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
- °¢ Ä¡·áÀÇ À§Ç輺°ú ºÎÀÛ¿ëÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
- ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß Çմϱî/
- Ä¡·á±â°£ µ¿¾È ³»°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
- Ä¡·áºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª µË´Ï±î?
- ½Ä»ç´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ´©°¡ ¾Ë·ÁÁÖ½Ç °Ì´Ï±î?
- ¾ðÁ¦Âë Á¤»ó »ýÈ°·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
- Ãß°¡·Î ´Ù¸¥ Ä¡·á°¡ ´õ ÇÊ¿äÇմϱî?

Ç×¾Ï È­ÇÐ ¿ä¹ýÀº ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â ¾àÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ Áúº´ÀÌ ÆÛÁö´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ Çϱ⵵ Çϴµ¥, À̸¦ º¸Á¶ È­Çпä¹ýÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú½Ã Á¾¾çÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ÀýÁ¦µÇÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡¼­ Áõ»óÀ» °æ°¨½ÃÅ°±â À§ÇØ, ȤÀº »õ·Î¿î Á¾¾çÀÇ ½Å»ýÀ» ¾ïÁ¦Çϱâ À§Çؼ­ È­Çпä¹ýÀ» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ°¡Áö ¾àÁ¦¸¦ ¾²±âµµ ÇÏ°í, ¿©·¯°¡Áö¸¦ ÇÔ²² ¾²±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

Ç×¾Ï Ä¡·á´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Åõ¿©ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Áï Ä¡·á±â°£ ÈÄ È¸º¹±â°£À» µÎ°í, ´Ù½Ã Ä¡·á±â°£ÀÌ ÀÖ°í ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ýº¹µË´Ï´Ù. ÇÔ¾ÏÁ¦´Â °æ±¸Åõ¿© ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, Ç÷°üÀ̳ª ü°­ ¾ÈÀ¸·Î ÁÖ»çÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ç×¾Ï Ä¡·á´Â Àü½ÅÀûÀÎ Ä¡·áÀε¥, ÀÌ´Â ¾àÁ¦°¡ Ç÷·ù·Î µé¾î°¡ Àü½ÅÀ» µ¹°Ô µÊÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Ä¡·áÇÒ ºÎÀ§¿¡ Á÷Á¢ ÁÖÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¿¬±¸ ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °£À¸·Î ÀüÀÌÇÑ ´ëÀå¾ÏÀÇ °æ¿ì ¾àÁ¦¸¦ °£À¸·Î Á÷Á¢ µé¾î°¡´Â Ç÷°üÀ¸·Î ÁÖÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(À̸¦ °£³» Ç׾Ͽä¹ýÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù).

Ç×¾ÏÁ¦´Â ¿Ü·¡³ª Áø·á½Ç, Áý¿¡¼­ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¾àÁ¦ÀÇ Á¾·ù, Åõ¿©¹æ¹ý, ȯÀÚÀÇ Àü½Å»óÅ µîÀÇ ¿©°Ç¿¡ µû¶ó Àá½Ã ÀÔ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


¢¹ ´ÙÀ½Àº ȯÀÚµéÀÌ Ç×¾ÏÈ­Çпä¹ý¿¡ °üÇØ Àǻ翡°Ô Áú¹®ÇÏ´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
- Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥°¡ ¹«¾ùÀԴϱî?
- ¾î¶² ¾àÁ¦¸¦ ¾µ °ÍÀԴϱî?
- ¾àÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ë°ú ´ëó¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
- ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ Ä¡·á ¹Þ¾Æ¾ß Çմϱî/

¹æ»ç¼± ¿ä¹ýÀº °í¿¡³ÊÁö ±¤¼±À» ½á¼­ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ¼Õ»óÀ» °¡ÇØ ¼ºÀåÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹æ»ç¼± ¿ä¹ýÀº ¼ö¼ú°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ±¹¼Ò¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù. Áï, ƯÁ¤ÇÑ ºÎºÐÀÇ ¾Ï¿¡¸¸ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µË´Ï´Ù. ¶§·Î´Â ¹æ»ç¼± Ä¡·á´Â ¼ö¼ú Àü¿¡ Á¾¾çÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙ¿© ÀýÁ¦°¡ ½±µµ·Ï Çϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ë°³´Â ¼ö¼ú ÈÄ ³²¾Æ ÀÖÀ» Áöµµ ¸ð¸£´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ³Î¸® ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¼ö¼ú·Î ÀýÁ¦°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì¿¡ ÅëÁõÀ» °æ°¨½ÃÅ°±â À§ÇØ ¾²ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ»ç¼± Ä¡·á´Â ´ë°³ ¿Ü·¡¿¡¼­ ½ÃÇàÇϸç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ȸ¾¿ ¼öÁÖÀÏ°£ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ º¸´Ù È¿À²ÀûÀ¸·Î Çϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ¸ôµÎÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¼ö¼ú ÀüÈÄ¿¡ ¸ðµÎ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ÇßÀ» ¶§ÀÇ ÀåÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸, ¶Ç´Â ¼ö¼ú Áß¿¡ ¹æ»ç¼± Ä¡·áÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ µîÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀüÀÌ°¡ ¾ø´Â ´ëÀå¾Ï¿¡¼­ ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°í ¹æ»ç¼± ¿ä¹ý¸¸À» ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ½ÃµµµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


¢¹ ´ÙÀ½Àº ¹æ»ç¼± Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ È¯ÀÚµéÀÌ ÈçÈ÷ ¹¯´Â Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.
- ¹æ»ç¼±À» ¾î¶»°Ô ÂÉÀÌ°Ô µË´Ï±î?
- ÀÌ Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
- ¾ðÁ¦ Ä¡·á°¡ ½ÃÀ۵˴ϱî? ¶Ç ¾ðÁ¦ ³¡³ª°Ô µË´Ï±î?
- Ä¡·á ±â°£µ¿¾È ³»°¡ ÇÒ ÀÏÀº ¹«¾ùÀԴϱî?

»ý¹°ÇÐÀû Ä¡·á´Â ½ÅüÀÇ ¸é¿ª°è°¡ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ¿© Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¾ÏÄ¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­´Â ¼ö¼ú ÈÄ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î¼­ Ç×¾Ï È­ÇÐ ¿ä¹ý°ú ÇÔ²² »ý¹°ÇÐÀû Ä¡·á¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­´Â »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ¿ä¹ýÀÌ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý¹°ÇÐÀû Ä¡·á Áß¿¡´Â Ä¡·á ±â°£ µ¿¾È ÀÔ¿øÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

[Â÷Äɾ.com]