ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á÷Àå ¹× ´ëÀå¾Ï
 
  Á÷Àå ¹× ´ëÀå¾Ï
´ëÀå°ú Á÷ÀåÀÇ ±â´É   ¾Ï°ú ¾ç¼ºÁ¾¾ç  
Ư¡Àû Áõ»ó   ´ëÀå³»½Ã°æÇÏ´Â ÀÌÀ¯  
Áø´ÜÀ» À§ÇÑ X¼±°Ë»ç   ¼ö¼úÀû Ä¡·á  
óÀ½ Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì   Ä¡·áÈÄ ÃßÈÄ°ü¸®  
¿øÀΰú Á¶±â¹ß°ß  
º¯ºñ¿Í ´ëÀå¾ÏÀº ¹«°ü
´ëÀå¾Ï 3±â ȯÀÚÀÇ ½ÄÀ̽À°ü¿¡ µû¸¥ »ýÁ¸À² ºñ±³
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ; ³²¼ºÀº ºñŸ¹Î B6, ¿©¼ºÀº Ä¿ÇÇ
°ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ À°·ù ¼·Ãë¿Í Á÷Àå¾Ï ¹ßº´ÀÇ ¿¬°ü¼º
¿©¼ºÀÇ Á÷Àå¾Ï ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î B6
´ëÀå°ú Á÷ÀåÀÇ ±â´É  

´ëÀåÀº ¾à1m±æÀÌÀÇ ³»Àå±ÙÀ¸·Î µÈ °ü(tube)À¸·Î¼­ ¼ÒÀå¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÑ ³ª¸ÓÁö À½½Ä ÀÜ¿©¹°À» ¹Þ¾ÆµéÀ̸ç ÀÌÁß¿¡¼­ ¹°°ú ¿°ºÐÀ» Èí¼öÇÕ´Ï´Ù.

´ëÀå ¶Ç´Â °áÀåÀº  ºÎÀ§¿¡ µû¶ó Å©°Ô 4°¡Áö·Î ³ª´µ¾î Áý´Ï´Ù. Áï ¿ìÃø¿¡ ¼ÒÀå°ú ¿¬°áµÇ¾î À§Ä¡ÇÑ È¸¸ÍºÎ¿Í »óÇà, ȾÇà, ÁÂÃøÀÇ ÇÏÇà °áÀå ¹× °ñ¹Ý°­ ³»ÀÇ S»ó °áÀå°ú Á÷Àå µîÀÔ´Ï´Ù.

´ëÀåÀ¸·Î À¯ÀÔµÈ À½½Ä¹° ÀÜ¿©¹° ¼ÓÀÇ ¾à 300ml Á¤µµÀÇ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀº »óÇà°áÀå¿¡¼­ Èí¼öµÇ¸ç ³ª¸ÓÁö ÀÜ¿©¹°Àº ÁÂÃø 1/2ÀÇ È¾Çà°áÀå, ÇÏÇà°áÀå ¹× S»ó °áÀå¿¡¼­ ÃàÀûÇÏ¿´´Ù°¡ ¹èÃâµË´Ï´Ù. Á÷ÀåÀÇ ±æÀÌ´Â ¾à 13cmÀÌ°í, ¹èº¯À» ÀúÀåÇÑ ÈÄ º¯À» º¸°í ½ÍÀ» ¶§ ¹è¼³À» ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÁÖ·Î ÇÕ´Ï´Ù.


[Â÷Äɾ.com]